健康のためトレーニングジムを利用したいのですが、事前の講習などはありますか？

事前に講習を受けていただく必要はありませんが、初めて利用する方は、スポーツトレーナーから注意事項などの説明があるため、土・日・月曜日および祝日の午後4時30分以降は利用できません。

油圧式マシン、ランニングマシン、バイク、ダンベルなどがあります。ジャージなど運動に適した服装（ジーパン不可）と室内用運動靴を持参してください。利用時間は2時間までです。

注意　中学生は、ジムの利用はできません。

注意　利用時間は、午前9時から午後9時45分までです。なお、午後9時以降の入室はできません。

機器の使用方法は、スポーツトレーナーにお尋ねください。

注意　火曜日から金曜日の午後5時から6時および9時以降、土曜日・日曜日の午後4時30分以降は、スポーツトレーナーが不在になります。ご了承ください。