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ビギナー健康体操

[2017年4月1日]

ビギナー健康体操

内容

晴れの日は外用の運動靴、雨の日は室内用の運動靴をご用意ください。
最大20分間の有酸素運動(ウォーキングなど)の後、肩こり・腰痛予防体操などを行います。

健康体操の内容を短縮したもので、運動初心者の方にもおすすめです。

実施日時

毎週日曜日 午前10時~11時

定員

なし

問合せ

NPO法人羽村市体育協会 電話042-555-1698、ファクス042-555-1699、メールtaikyou@herb.ocn.ne.jp


お問い合わせ

教育委員会 生涯学習部体育館(スポーツ推進課)

電話: 042-555-0033 (体育館係)

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