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あしあと

    オンラインで挑戦!おうちでできるフレイル予防体操

    • 初版公開日:[2021年07月20日]
    • 更新日:[2021年9月1日]
    • ID:15320

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    初めての方でも安心、サポートあり!

    この講座では、インターネットやオンラインの利用方法をおぼえ、オンラインを使ったフレイル予防体操や参加者間交流が学べます。

    感染予防をしながらフレイル予防体操もできるこの機会に、ぜひご参加ください。

    対象

    次の条件に当てはまり、全ての回に参加できる方

    (1)市内在住の65歳以上の方

    (2)1人で安全に運動ができ、教室時に自分の姿や室内などが他の人の画面に映ってもよい方

    (3)マイク・カメラ機能付きのスマートフォン、タブレット、パソコンなどのオンライン端末を持っている方

    (注意)オンライン端末を持っていない方には、別途指定する会場でのみ貸し出します。詳しくは問い合わせてください。

    日程・内容

    日程・内容(ちらし)

    Adobe Reader の入手
    PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。

    定員

    10人

    (注意)申し込み多数の場合抽選

    費用

    無料(通信料は参加者負担となります)

    準備するもの

    ①オンライン端末

    ②オンライン端末で送受信できるメールアドレス

    ③Wi-Fiなどのインターネット環境

    ④自宅内で安全に運動できるスペース

    ⑤体操に使う安定した椅子

    ゆとろぎで行う日の持ち物

    【1日目・2日目・7日目・8日目の持ち物】

    筆記用具、自分の端末、水分

    (注意)動きやすい服装でお越しください

    申込み・問合せ

    9月3日(金曜日)午後5時までに、電話、メールまたは直接、高齢福祉介護課介護予防・地域支援係へ

    【電話】 042-555-1111(内線456)

    【メール】 s304200@city.hamura.tokyo.jp

    (注意)メールで申し込む際には「件名」に、「オンライン介護予防体操申込」と記載してください。

    お問い合わせ

    羽村市役所福祉健康部高齢福祉介護課

    電話: 042-555-1111 (高齢福祉係)内線175 (介護予防・地域支援係)内線195 (介護保険係)内線142 (介護認定係)内線145

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

    お問い合わせフォーム