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あしあと

    【6月コース参加者募集】サポートばっちりで安心!おうちでできるフレイル予防体操

    • 初版公開日:[2022年04月04日]
    • 更新日:[2022年6月7日]
    • ID:15528

    ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

    申込期間を、5月31日(火曜日)まで延長します!

    定員が残りわずかとなりましたので、お早めにお申し込みください。

    個別サポートが充実

    体操の実技は対面とオンラインでも実施します

    この教室ではインターネットやオンラインが初めての方や、パソコンなどを持っていない方でも

    充実の個別のサポートで、オンラインを使ったフレイル予防体操が体験できます。

    オンライン活用も、感染予防も、フレイルも予防できる、この教室にぜひご参加ください。

    参加者の声

    • 個別に丁寧に何度でも教えてくれて、大変良かった。(80代女性)
    • 端末の操作には不慣れでしたが、教えてもらいながら取り組みました。(70代女性)
    • ほかの参加者と会える日もあるので、それを楽しみに頑張れます。(70代女性)
    • Zoomの操作方法を学びながらみんなとコミュニケーションが取れて楽しかった。また参加したい。(60代男性)

    サポートばっちりで安心! おうちでできるフレイル予防体操

    6月コース予定表
     日程会場  端末付与会場 主な内容形式 
     6月2日(木曜日) ゆとろぎ講座室1 

     オリエンテーション

     オンラインの使い方

     集合
     6月9日(木曜日)ゆとろぎ 講座室1 

     オンラインの使い方

     体力測定

     フレイル予防体操

     参加者間交流

     集合

     6月16日(木曜日) 参加者自宅ゆとろぎ 講座室1

     フレイル予防体操

     参加者間交流

     オンライン
     6月23日(木曜日) 参加者自宅ゆとろぎ 講座室1

     フレイル予防体操

     参加者間交流

     オンライン

     6月29日(水曜日)

     参加者自宅 ゆとろぎ講座室1

     フレイル予防体操

     参加者間交流

     オンライン
     7月7日(木曜日) 参加者自宅 ゆとろぎ講座室1

     フレイル予防体操

     参加者間交流

     オンライン
     7月14日(木曜日) ゆとろぎ講座室1 

     フレイル予防体操

     体力測定

     集合
    7月21日(木曜日) ゆとろぎ講座室1 

     オンラインの使い方

     体力測定結果返却

     フレイル予防体操

     参加者間交流

     集合

    【対象】 以下の全ての条件を満たす方

    • 65歳以上の市民で、1人で安全に運動できる方
    • 原則、マイク・カメラ機能付きのオンライン端末をお持ちの方
    • 自宅にインターネット環境のある方
    • オンライン端末でメールを送受信できる方
    • 自分の姿や背景となる自宅内を公開できる方

     パソコンやタブレットなどの端末をお持ちでない方は、

    会場で端末を借りることができます。詳しくは問い合わせてください。

    【定員】10人 (申し込み多数の場合は抽選)

    【費用】無料(通信料は参加者負担です)

    【申込】4月4日(月曜日)から5月31日(火曜日)までに下記担当まで電話・メール・窓口でお申し込みください。

     メールの際は件名に「サポートばっちりで安心!おうちでできるフレイル予防体操申込み」と記入してください。

    【必要なもの】

    【集合形式の日】第1、2、7、8回(会場にお持ちください)

    • 運動ができる服装
    • お持ちの端末
    • 筆記用具
    • 飲み物

    【オンライン形式の日】第3、4、5、6回(ご自宅で用意してください)

    • オンライン端末
    • オンライン端末で送受信できるメールアドレス
    • Wi-Fiなどのインターネット環境
    • 自宅内で安全に運動できるスペース
    • 体操に使う安定した椅子

    教室のチラシはこちら

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    【問い合わせ】

    高齢福祉介護課介護予防・地域支援係

    電話 042-555-1111 (内線197)

    メール s304200@city.hamura.tokyo.jp

    お問い合わせ

    羽村市福祉健康部高齢福祉介護課

    電話: 042-555-1111 (高齢福祉係)内線175 (介護予防・地域支援係)内線195 (介護保険係)内線142 (介護認定係)内線145

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