簡単はかるだけ、効果的に理想のカラダヘ。大人ダイエット60日コースを実施します

そろそろはじめてみたい方、一緒にスタートしてみませんか？

■日時と内容
1コース　全3回　
いずれも午前10時から午後0時30分
1回目　5月15日水曜日　
ダイエット講座、調理実習
2回目　5月30日木曜日
グループワーク、ダイエット講座、運動実習、個別アドバイス
3回目　7月17日水曜日
グループワーク、60日のふりかえり、調理実習、個別アドバイス
60日間、自宅で体重測定をします。デジタル体重計（50から100グラム刻みのもの）をご用意ください。

■持ち物
1回目・3回目
エプロン、三角巾、筆記用具、300円（調理実習代）、マスク
2回目
筆記用具、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物
申込者に事前アンケートを郵送します。ご記入の上、1回目にお持ちください。

■会場
保健センター

■定員
12人（先着順）

■対象
令和6年5月15日現在、70歳以下の市民
特定保健指導対象者は、ご遠慮ください。
全日参加できない方は、ご相談ください。

■申込み
4月2日火曜日から申込み開始。電話かインターネット申込フォームでお申し込みください。
【電話で】
健康課(保健センター内）
042−555-1111　内線624から626（平日8時30分から午後5時）
【申し込みフォームで】
https://logoform.jp/form/QHAw/513557

■問い合わせ
健康課(保健センター内）
042−555-1111　内線624から626（平日8時30分から午後5時）


お問い合わせ
羽村市 ・福祉健康部・健康課（保健センター内）
電話：042-555-1111　（保健センター係）内線622　（健康推進係）内線624
FAX：042-554-4767
お問い合わせフォーム

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