オーラルフレイル対策！羽村市健口体操

フレイルを予防するためには、しっかり栄養を摂るとともに、噛む力と飲み込む力を維持し誤嚥性肺炎を予防することが大切です。

お口の機能低下（オーラルフレイル）をお口と喉の筋トレで予防しましょう！

「オーラルフレイル対策！羽村市健口体操」は、簡単にできる体操なので、ぜひご活用ください。

また、日ごろの口腔ケアに関する情報を以下に乗せています。

バランスの良い食事と合わせて自身で取り組みを確認できるチェックシートもありますので、

ぜひご活用ください。