こころの健康セミナー

「休養」と聞くと、ただ休むことをイメージしがちですが、休養＝休息ではないのです。上手に休むことが活力を生み出し、よりよい活動に繋がります。「睡眠」も、上手な取り方をすれば日々の元気に繋がるものです。日常生活に「やすみ方」をうまく取り入れて、心身ともに健康に過ごすコツを見つけてみませんか？

杏林大学保健学部看護学科　助教（看護師、保健師、健康運動指導士）　楠田美奈さん

3月17日（火曜日）午後2時から3時30分

受付は午後1時45分から

プリモホールゆとろぎ地下1階　レセプションホール

無料

50人（申込順）

筆記用具（休養タイプ診断を行いますので、必ずお持ちください）

羽村市民・在勤・在学の方は2月16日（月曜日）から

市外の方は2月24日（火曜日）から

電子申請、電話、健康課（保健センター内）窓口で申込み

＊定員に達し次第、申込を締め切ります。

電子申請

電子申請の方はこちらを押してください。

電話

健康課（保健センター内）

042（555）1111　内線625

平日午前8時30分から午後5時まで