【終了しました】運動初心者向け！ウォーキング講座

令和6年度は以下の内容で実施しました。

普段から運動をしている方を含めて、運動初心者向けのウォーキング講座を開催します！

いつまでも自分の足で歩き続けるための筋力について学んでいただきます。また、実技の中では、上半身の運動効果も向上するポールウォーキングも行います。

あなたも、健康づくりの第一歩を踏み出してみませんか！

2月15日（土曜日）〈講義〉・22日（土曜日）〈実技〉　各日午前10時から正午

S＆Dスポーツアリーナ羽村第3ホール、施設外周路など

ひとりで歩ける方、30人（申込順）

相原 圭太　さん（杏林大学保健学部　理学療法学科助教授）

無料

動きやすい服装、屋外用運動靴、飲み物、筆記用具

1月15日（水曜日）から2月9日（日曜日）までに「氏名・電話番号」を下記の申込フォーム、電話、または直接S＆Dスポーツアリーナ羽村（スポーツセンター）窓口にお申し込みください。

ウォーキング講座申込フォーム（別ウインドウで開く）

注意　電話、直接の場合の受付は、月曜日を除く午前9時から午後5時までです。

羽村市教育委員会　生涯学習部スポーツ推進課

電話：042-555-0033

ファクス：042-554-9974