【参加者募集！】フレイル予防・オンライン体操教室

オンライン端末を使って、フレイル予防体操教室に参加できます。

ご自宅から参加できるので、感染症予防しながら参加者同士の交流もできて安心です！おうち時間で健康になりましょう！

【日時】毎月第4月曜日　午前10時から11時30分（9時30分から入室可）

【方法】　Zoomによるオンライン配信

【定員】　30人（先着順）

【対象】　以下のすべての条件を満たす方

• 1人で安全に運動ができる65歳以上の市民
• マイク、カメラ機能付き端末を持っている
• 自宅にインターネット環境がある
• 端末でメールを送受信できる
• 自分の姿や背景となる自宅内を公開できる

【費用】　無料（通信料は参加者負担です）

【申込】　1・2のいずれかからお申し込みください。

1. 申込フォーム（別ウインドウで開く）（委託事業者のウェブサイト）から
   
2. 各月1日から開催日の前日までに下記担当まで電話・メール・窓口で

　　　　メールの場合は件名に「フレイル予防・オンライン体操教室申込み」と記入してください。

【問い合わせ】

高齢福祉介護課介護予防・地域支援係

電話　042-555-1111 （内線197）

メール　s304200@city.hamura.tokyo.jp