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みんなで続ける!介護予防体操説明会

[2020年9月24日]

住み慣れた地域で、いつまでも健康で元気に暮らし続けるために!介護予防体操に取り組みましょう。

令和2年6月より、事業を再開しました。

新型コロナウイルス感染防止のため、参加の際は検温・手指消毒・マスク着用・連絡先記載等にご協力ください。


みんなで続ける!介護予防体操説明会

事前申し込み不要! なかまで続けるコツを紹介

個人の介護予防だけでなく、身近な場所で仲間と続けることを目的とした体操説明会です

【日時】 年3回 下記の日程 いずれも 午前10時~正午

令和2年度の実施予定日
6月24日(水曜日)
10月30日(金曜日)
2月24日(水曜日)

【場所】 コミュニティセンター地階 機能訓練室

【参加費】 無料

【講師】 理学療法士などリハビリテーション専門職、保健師等 

【内容】 

1.あるく、またぐ、腕を上げるなど生活動作をスムーズにする本当に効果のある筋トレをご紹介 

2.椅子を使って安全に、体力のない方もできる体操

【持ち物】 上履き 水分、汗拭きタオル、筆記用具、緊急連絡先の控え

【この講座の特徴】 単発の講義ではなく、講師いらずで地域で自主的に継続できる方法を提案します。

★出前講座にもメニューがあるので、地域からの依頼でも開催します。

【定員】 10名 当日先着順

<出前講座> みんなで続ける! 介護予防体操教室

説明会以外でも、地域やサークル単位での出前講座が可能です

少人数でも実施しますので、まずはご相談ください

【対象】 おおむね65歳以上で10人以上の参加が見込める団体

★町内会や高齢者クラブ、趣味サークル等の団体単位でなくても、出前講座をひらくために一時的に作った団体でも対象となります。

【場所】 パイプ椅子等とコンセントが用意できる場所(市内)

【講師】 理学療法士などリハビリテーション専門職、保健師等 

【実施日】 土、日、祝日を除く9時30分~午後3時の間 (約1時間半)

★実施日の約1か月半前までに要相談

お問い合わせ先

高齢福祉介護課介護予防・地域支援係

042-555-1111 (内線198)

お問い合わせ

福祉健康部高齢福祉介護課

電話: 042-555-1111 (高齢福祉係)内線175 (介護予防・地域支援係)内線195 (介護保険係)内線142 (介護認定係)内線145

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