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【毎月第3火曜日】フレイル予防体操教室に参加しませんか!

[2020年9月24日]

住み慣れた地域で、いつまでも健康で元気に暮らし続けるために!フレイルを予防に取り組みましょう。

フレイルとは、筋力や食欲の衰えなどから運動機能や認知機能が低下し、介護が必要になる手前の心身の状態のことをいいます。

加齢に伴い、気力や体力などの心身の活力が低下してきますが、そのままにしておくとフレイルの状態となり、日常生活に支障をきたす恐れがあります。

フレイル予防体操教室に参加して予防してください。

フレイルについて詳しくはこちら(別ウインドウで開く)

令和2年6月より、事業を再開しました。

新型コロナウイルス感染防止のため、参加の際は検温・手指消毒・マスク着用・連絡先記載等にご協力ください。

フレイル予防体操教室

事前申し込み不要!毎月第3火曜日

おおむね65歳以上の方ならどなたでも参加できます。

高齢者のフレイル(虚弱)を予防するための入門的な教室です。

【日時】 毎月第三火曜日 午前9時30分~午前11時30分

令和2年度の実施予定日
    毎月第三火曜日    
6月16日
7月21日
8月18日
9月15日
10月20日
11月17日
12月15日
1月19日
2月16日
3月16日

【場所】 コミュニティセンター1階 老人集会室(畳の部屋)

【参加費】 無料

【講師】 健康運動指導士などの専門職 

【内容】

1.高齢期に起こりやすいフレイル予防の講話

2.ストレッチ体操、椅子なしで行う筋力トレーニング

【持ち物】 水分、汗拭きタオル、筆記用具、緊急連絡先の控え

【定員】 20名 当日先着順

★広報はむら4月1日号では定員30名としていますが、新型コロナウイルス感染防止のため、20名とさせていただきます。

お問い合わせ先

高齢福祉介護課介護予防・地域支援係

042-555-1111 (内線198)

お問い合わせ

福祉健康部高齢福祉介護課

電話: 042-555-1111 (高齢福祉係)内線175 (介護予防・地域支援係)内線195 (介護保険係)内線142 (介護認定係)内線145

お問合せフォーム


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