あしあと
どなたでもできる簡単な体操です。
高齢期に起こりやすいフレイル予防の講話やストレッチ・スロー筋トレなど、簡単な体操を専門講師が指導します。
申込みは不要ですので、まずは会場にお越しください！
【会場】
いこいの里 2階 集会室
毎月第1木曜日
1月のいこいの里開催日は、第2木曜日です。
じゅらく苑（コミュニティセンター内） 1階 老人集会室
毎月第3火曜日
【時間】
午前9時30分から午前11時30分
| 月 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| いこいの里 | 6 | 11 | 1 | 6 | 3 | 7 | 5 | 2 | 7 | 11 | 1 | 7 |
| じゅらく苑 | 18 | 16 | 20 | 18 | 15 | 19 | 17 | 21 | 19 | 16 | 20 | 19 |
【定員】
30人
【対象】
65歳以上の市民
【費用】
無料
【持ち物】
運動ができる服装、タオル、飲み物、筆記用具、上履き（いこいの里のみ）
【申込】
不要（先着順）
教室のチラシはこちら
羽村市福祉健康部高齢福祉介護課
電話: 042-555-1111 （高齢福祉係）内線175 （介護予防・地域支援係）内線195 （介護保険係）内線142 （介護認定係）内線145
電話番号のかけ間違いにご注意ください！
フレイル予防・ベーシック体操教室 (PDF形式、871.41KB)