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あしあと

    【参加者募集!】フレイル予防・ベーシック体操教室

    • 初版公開日:[2022年03月31日]
    • 更新日:[2022年3月31日]
    • ID:13581

    ずっと元気に過ごしたい65歳以上の方へ!

    どなたでもできる簡単な体操です。

    高齢期に起こりやすいフレイル予防の講話やストレッチ・スロー筋トレなど、簡単な体操を専門講師が指導します。

    申込みは不要ですので、まずは会場にお越しください!

    フレイルについて詳しくはこちら(別ウインドウで開く)

    フレイル予防・ベーシック体操教室

    【日時】 毎月第三火曜日 午前9時30分から午前11時30分

    【場所】 羽村市老人福祉センターじゅらく苑 老人集会室

    令和4年度の予定表
    4月19日5月17日6月21日7月19日8月16日9月20日
    10月18日11月15日12月20日1月17日2月21日3月28日

    【定員】 20人

    【対象】 65歳以上の市民

    【費用】 無料

    【持ち物】 運動ができる服装、タオル、飲み物、筆記用具、マスク

    【申込】 不要(先着順)

    教室のチラシはこちら

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    【問い合わせ】

    高齢福祉介護課介護予防・地域支援係

    電話 042-555-1111 (内線197)

    メール s304200@city.hamura.tokyo.jp