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あしあと

    健康料理講習会 カラダ塾

    • 初版公開日:[2022年04月01日]
    • 更新日:[2022年4月1日]
    • ID:4181

    健康料理講習会は、当面の間、カラダ塾という教室名で内容を変更して実施します。

    令和元年度まで  健康料理講習会 

    令和2年度から当面の間  カラダ塾    


    カラダ塾 令和4年度の予定

    生活習慣病の予防や改善のための知識・運動・食事について学ぶ教室です。

    内容

    健康講座、調理実習、健康相談(希望者)

    (注意)感染状況に応じて内容の変更あり

    【参加費】

    300円(調理実習代)

    【講師】 

    管理栄養士、保健師

    【対象・定員】

    市民、12名(先着)

    【会場】 

    保健センター

    【日時とテーマ】 

    令和4年

    4月19日(火曜日)  肥満予防  

    7月 8日(金曜日) 脂質異常症予防

    9月13日(火曜日) 骨粗しょう症予防

    12月13日(火曜日)  糖尿病予防

    令和5年

    2月15日(水曜日) 高血圧予防

    いずれも午前10時から午後0時30分

    【申し込み・問い合わせ】

    募集開始日を、広報はむら・市公式サイトでお知らせします。

    電話でお申し込みください。

    羽村市保健センター(健康課)

    042-555-1111 内線624から626 

    (平日午前8時30分から午後5時)


    【新型コロナウイルス感染症予防対策について】

    (注意)入館時の手指の消毒、マスク着用での参加をお願いします。

    (注意)当日の受付で、体温・体調等の確認をおこないます。

    (注意)座席は消毒済みです。充分な間隔を確保します。

    (注意)室内は定期的に換気をおこないます。

    (注意)発熱や体調不良の場合は、参加を控えてください。


    令和3年度に実施したカラダ塾のお料理レシピがご覧いただけます

    写真をクリックすると、お料理の作り方がご覧いただけます。

    料理の画像

    令和3年4月 糖尿病予防 
     ごはん
     厚揚げと青菜の麻婆
     キャベツのヨーグルトサラダ
     トマトの塩昆布和え
      

    料理の画像

    令和3年8月 骨太教室(骨粗しょう症予防) 
     ツナときくらげのミルクごはん
     納豆と桜エビのおやき
     切り干し大根の白和え風
     チンゲン菜のサラダ

    料理の画像

    令和3年9月 脂質異常症予防 
     さば缶カレー
     なすとパプリカの炒め煮
     かぼちゃのパイン煮

    料理の画像

    令和3年12月 肥満予防
     パセリコーンライス
     鶏と里芋のクリーム煮
     リースサラダ

    料理の画像

    令和4年3月 高血圧予防 
     ごはん
     鶏もも肉のみぞれ煮
     ブロッコリーとえのきのごま酢あえ
     かぼちゃといんげんのサラダ

    参考 健康料理講習会 (令和元年度までの実施内容です)

    野菜をたっぷり使ったおいしい家庭料理と、

    ヘルシーな料理づくりのコツを学べる講習会です。

    生活習慣病予防のためのミニ講座つき。すぐに役立つ情報が満載です!

    「毎日の食卓から、おいしく・楽しく・健康に!」

    内容

    管理栄養士・保健師による、生活習慣病予防のためのミニ講座

    調理実習

    自宅の味噌汁の塩分測定(希望者)

    会場・時間

    羽村市保健センター

       地図はこちら

    午前9時30分から午後0時30分

    対象

    市民の方

    持ち物

    三角巾、エプロン・筆記用具・300円(材料費)、健康手帳(お持ちの方)

    *味噌汁の塩分測定ご希望の方は、味噌汁50ミリリットルをお持ちください。

    申込み

    募集開始日を、広報はむらまたは市公式サイトでお知らせします。

    保健センターへ、電話または窓口にてお申し込みください。

    042-555-1111 内線625 (平日8時30分から午後5時)

      

    お問い合わせ

    羽村市福祉健康部健康課(保健センター内)

    電話: 042-555-1111 (保健センター係)内線622 (健康推進係)内線624 (新型コロナウイルスワクチン接種対策担当)内線628

    ファクス: 042-554-4767

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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