食育
- もぐもぐ教室(生後7か月以降離乳食教室) [2023年4月1日]
- ひよこサロン(離乳食スタート教室) [2023年3月15日]
- おうちで食育 [2020年12月28日]
- 食事バランスガイド [2020年12月28日]
あしあと
ごはん、鮭のホイル焼きカレーマヨネーズ、白滝のチャプチェ風、なすとハムのサラダ
揚げないからあげ、糸寒天のバンサンスウ、ブロッコリーのみそマヨネーズ和え、ごはん
生活習慣病の予防や改善のための知識と、運動・食事について学ぶ教室です。
厚生労働省や東京都、研究機関等が公開している、健康をつくる食事の情報サイトをまとめました。
チキンのハーブ煮、さつま芋とりんごの洋風白和え、きのこのふわふわスープ、ごはん
カジキマグロのカレーピカタ、かぼちゃのレンジ蒸し、ブロッコリーのねぎソース、白菜のうま煮、ごはん
ごはん、鶏とかぶの照り焼き、ブロッコリー簡単ツナソースのせ
ごはん、豆腐のキーマカレー、ブロッコリーとトマトのヨーグルトかけ、じゃがいものじゃこ炒め
ごはん、たっぷり野菜のアクアパッツァ、ごぼうと枝豆のサラダ、フローズンヨーグルトアイス
もち麦入りごはん、イワシと夏野菜のレモンペッパー炒め、キャベツとにんじんのカレー風味サラダ、モロヘイヤととろろのさっぱりスープ
ごはん、焼肉&フレッシュ野菜のソース、きゅうりともやしの和え物、もちもちオートミール餅
鶏もものみぞれ煮、ブロッコリーとえのきのごま酢あえ、かぼちゃといんげんのサラダ、ごはん
豚ゴマみそごはん、豆腐のととろ蒸し
マーボー豆腐、もやしのナムル、ごはん
健康づくり推進員がお勧めする「おいしい」「簡単」「ヘルシー(健康的)」の三拍子そろった家庭料理が満載!