食事バランスガイドとは、1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかを考える際の参考になるよう、
食事の望ましい組み合わせと、おおよその量を、イラストでわかりやすく示したツールです。
コマの中で、1日分の料理・食品の例を示しています。
食事のバランスが悪くなると倒れてしまうということ、回転(運動)することによって初めて安定するということを表しています。
羽村市福祉健康部健康課(保健センター内)
電話: 042-555-1111 (保健センター係)内線622 (健康推進係)内線624 (新型コロナウイルスワクチン接種対策担当)内線628
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