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羽村市

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あしあと

    メンズ・キッチン(男の料理教室)

    • 初版公開日:[2021年03月15日]
    • 更新日:[2024年4月1日]
    • ID:701

    料理初心者大歓迎!

    健康と栄養の知識と、簡単な料理が学べる教室です。

    おいしい「男の料理」を楽しみましょう!


    令和6年度の実施 

    【日時】

    第1回 6月19日水曜日 

    5月16日木曜日から申し込みを開始します。

    詳しくはこちらをクリック →メンズキッチン「夏に負けない体をつくる 簡単バランスごはん」

    第2回 9月18日水曜日 

    いずれも午前10時から午後0時30分       

    【申し込み】   

    募集開始日を広報はむら・市公式サイトでお知らせします(実施日の約1か月前)。

    電話またはEメールで、健康課へお申し込みください。

    電話で

    042-555-1111 内線624から626

    (平日午前8時30分から午後5時)

    Eメールで

    s305000@city.hamura.tokyo.jp

    件名「メンズキッチン参加希望」本文「名前、住所、年齢、電話番号」を記入し送信

    【内容】   

    健康講座、管理栄養士による調理実演、調理実習、健康相談(希望者) 

    【講師】

    管理栄養士、保健師

    【対象・定員】

    羽村市民の男性、16人(先着)

    【会場】

    保健センター

    【参加費】

    300円(調理実習代)

    【持ち物】

    エプロン、バンダナ、筆記用具、マスク(衛生面の観点から、調理実習中の着用にご協力ください)

    こちらもぜひご参加ください 「カラダ塾」

    元気なカラダをつくる食事と運動について学ぶ教室です。

    ヘルシー献立の紹介と管理栄養士による調理デモンストレーションつきです。  

    詳しくはこちらをクリック → カラダ塾


    これまで実施したメンズキッチンのレシピがご覧いただけます。(過去5年分)

    料理の写真をクリックすると、作り方の紹介ページが表示されます。


    料理の写真

    一生役立つ!味付けのコツ (令和5年9月12日実施)

    サラダ塩焼きそば

    ネバトロ豆腐

    フルーツスカッシュ


    料理の写真

    たんぱく質しっかり!ひと工夫ごはん(令和5年6月20日実施)

    ごはん

    鶏の梅しそさっぱり和え

    やみつき!レンジで無限なす

    野菜の豆腐マヨネーズ添え


    料理の写真

    男が作るパパッと健康ごはん(令和4年10月5日実施)

    豚ゴマみそごはん

    豆腐のとろろ蒸し


    料理の写真

    包丁なしでつくるお手軽健康ごはん(令和4年6月30日実施)

    ごはん

    マーボー豆腐

    もやしのナムル


    料理の写真

    すぐに役立つ!男のうちごはん講座(令和3年10月19日実施)

    簡単キンパ

    レタスのレンジ蒸し

    ミニトマトのごま昆布和え


    料理の写真

    とにかく簡単!男のうちごはん講座(令和3年6月16日実施)

    ごはん

    カット野菜でチャンチャン焼き

    じゃが芋のコンソメ煮

    きゅうりの塩昆布和え


    料理の写真

    野菜たっぷりアイディア料理(令和元年11月7日実施)

    野菜たっぷりチヂミ

    サバ缶スンドゥブチゲ

    きゅうりのナムル


    料理の写真

    自分で作って食べる!旨い丼(令和元年6月19日実施)

    豚のすき煮丼

    夏野菜ともずくのトロトロサラダ


    お問い合わせ

    羽村市福祉健康部健康課(保健センター内)

    電話: 042-555-1111 (保健センター係)内線622 (健康推進係)内線624

    ファクス: 042-554-4767

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

    お問い合わせフォーム