あしあと
数種類の種目によりご自分の体力を測定し、結果の解説と今後の生活に役立つ運動の方法などについて、杏林大学の先生方からアドバイスいただきます。
毎年4回の開催を予定しています。半年に1回ぐらいのペースで自分の体力を確認してみませんか？
令和6年度は、6月8日（土曜日）・8月24日（土曜日）・12月14日（土曜日）・令和7年2月1日（土曜日）に実施しました。
年に4回開催する予定です。
自分の体力を測定し、今後の生活に役立ててください。
年齢別の種目で実施するため、無理なく測定できます。
握力の測定。左右交互2回測定します。
柔軟性を測定します。膝を曲げずに、どれだけ前屈できるか計測します。
片足で、目を開けたまま何秒立っていられるかを測定します。
10メートルの障害コースを何秒で歩行できるかを測定します。
決められた時間でどのくらいの距離を歩けるか計測します。
両足立ちの体勢からジャンプし、着地までの距離を測定します。
男性1,500m、女性1,000mをどれだけ早く歩けるかを計測します。
健康課（保健センター）へ電話でお問合せください。042-555-1111（内624）
羽村市福祉健康部健康課（保健センター内）
電話: 042-555-1111 （保健センター係）内線622 （健康推進係）内線624
ファクス: 042-554-4767
電話番号のかけ間違いにご注意ください！
