【骨太教室　栄養編】　骨が喜ぶ！カルシウム＆ビタミンD充実メニュー

令和7年度の調理実習で使用したレシピは こちら ♪

骨の健康には、食事からカルシウムとビタミンDをしっかり摂ることが大切です。

10月7日（火曜日）

午前10時から午後0時30分

保健センター

市内在住の方

20人（先着順）

管理栄養士・保健師による健康講座（骨粗しょう症予防について）

調理実習

個別相談（希望者）

筆記用具、エプロン、バンダナ、健康手帳（持っている方）、調理実習代300円、マスク

食品衛生上の観点から、調理実習中のマスク着用にご協力ください。

9月2日（火曜日）から電子申請または電話で

（電子申請は10月6日（月曜日）午後5時まで）

【電話で】

042-555-1111（内線625）健康課

平日の午前8時30分から午後5時

【電子申請で】

電子申請はこちらを押してください。

青字のタイトルをクリックすると、レシピ紹介ページが表示されます。

令和6年度　骨太教室レシピ

いわしのレモンマスタード焼き、チンゲン菜のごま海苔和え、切り干し大根のヨーグルト和え

令和5年度　骨太教室レシピ

鮭とカブのクリーム煮、小松菜と長芋の塩昆布あえ、大豆とさつま芋の甘煮、ごはん

令和4年度　骨太教室レシピ

豆腐のキーマカレー、ブロッコリーとトマトのヨーグルトかけ、じゃが芋のじゃこ炒め

令和3年度　骨太教室レシピ

ツナときくらげのミルクごはん、納豆と桜エビのおやき、切り干し大根の白和え風、チンゲン菜のサラダ