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あしあと
おやつにも、おつまみにも。
ピザ用チーズをフライパンで焼くと、パリパリに。
1枚分 エネルギー59キロカロリー・食塩相当量0.3グラム
ピザ用チーズ……30グラム
しらす……………大さじ2分の1(3グラム)
刻みのり…………少々
(1)フライパンにチーズを広げ、しらすをのせて中火で焼く。
(2)下面が固まってきたらのりをのせ、裏返してパリパリになるまで焼く。
羽村市福祉健康部健康課(保健センター内)
電話: 042-555-1111 (保健センター係)内線622 (健康推進係)内線624
ファクス: 042-554-4767
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