にんじんのきな粉マヨネーズ炒め (1人分83キロカロリー・食塩相当量0.7グラム)
子どもに好評です。
七味をかけると、大人のおつまみにも合います。
材料 5人分から6人分
にんじん 2本(400グラム) 1センチ幅の薄切り
サラダ油 小さじ1(4グラム)
マヨネーズ 大さじ2(24グラム)
しょうゆ 大さじ1(18グラム)
砂糖 大さじ2分の1(5グラム)
きな粉 大さじ2(15グラム)
つくり方
(1)フライパンに油を入れてにんじんを炒め、しんなりしたらマヨネーズを加えて炒める。
(2)しょうゆ、砂糖で調味し、最後にきな粉を加えて混ぜる。