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羽村市

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あしあと

    【推進員レシピ】フライパンでピザ

    • 初版公開日:[2023年04月20日]
    • 更新日:[2023年5月2日]
    • ID:17449

    フライパンでピザ (1人分223キロカロリー・食塩相当量1.7グラム)

    フライパンでピザ

    餃子の皮でつくります。

    フライパンでできるカリッと香ばしいピザす。


    材料 1枚分

    料理の材料の写真

    餃子の皮……6枚から8枚
    ミニトマト(半分に切る)……3個から4個
    玉ねぎ(薄切り)‥‥‥8分の1個(20グラム)
    しめじ……4分の1パック(20グラム)
    ケチャップ‥‥‥大さじ2(36グラム)
    ピザ用チーズ‥‥‥20グラム




    つくり方

    調理の写真

    (1)フライパンに餃子の皮をしきつめる。

    調理の写真

    (2)ケチャップを塗り、トマト・玉ねぎ・しめじ・チーズをのせる。

    調理の写真

    (3)ふたをして、フライパンが温まったらごく弱火にして、餃子の皮にこんがり色づき、チーズが溶けるまで火にかける(8分から10分位)。

    お問い合わせ

    羽村市福祉健康部健康課(保健センター内)

    電話: 042-555-1111 (保健センター係)内線622 (健康推進係)内線624

    ファクス: 042-554-4767

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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