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大人ダイエット~計るだけダイエット60日コース~

[2021年4月1日]

体重計の写真

  体重がずっと気になっていたら、スタートしてみませんか?

  初めての方も、何度も挫折している方も心配なし!

  保健センターが全面サポートします。

 

日時と内容

日時

内容

持ち物等
 1回目

  令和3年5月14日(金曜日)

 午前10時~正午

 講座 なぜ計るだけで体重が減るのか

 これなら続く!ヘルシーメニュー(調理デモンストレーション) 

筆記用具

アンケート用紙

 2回目

  令和3年5月26日(水曜日)

 午前10時~正午

  講座 なるほど!ダイエット知恵袋 

 からだを整え、気持ちよく動く(運動実習)

筆記用具

動きやすい服装

水分補給用飲み物

 3回目

  令和2年7月13日(火曜日)

 午前10時~正午 

 講座 元気はつらつ!これからの私へ 

 お手軽野菜料理アラカルト(調理デモンストレーション)

筆記用具

   ※60日間、自宅で体重測定をします。デジタル体重計(50~100グラム刻みのもの)をご用意ください。


会場

保健センター

施設の地図はこちら

講師

 管理栄養士、保健師、健康運動指導士


対象

令和3年5月14日現在、70歳以下の市民

※特定保健指導対象者はご遠慮ください

※全日参加できない方はご相談ください

定員

12人(先着順)

申込み

令和3年4月2日から申込み開始。電話でお申し込みください。

羽村市保健センター(健康課)

042-555-1111 内線622~626(平日8時30分から午後5時)

新型コロナウイルス感染症対策について

・入館時の手指消毒、マスク着用での参加をお願いします。

・当日の受付にて、体温・体調等の確認をおこないます。

・運動実習は十分な距離を保ち、マスク着用で実施します。

・座席は拭き上げ消毒済みです。

・飛沫感染対策のために、アクリル板を設置します。

・室内は定期的に換気をおこないます。

・発熱や体調不良の場合は、参加を控えてください。

お問い合わせ

福祉健康部健康課(保健センター内)

電話: 042-555-1111 (保健センター係)内線622 (健康推進係)内線624

お問合せフォーム


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