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羽村市

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あしあと

    大人ダイエット 計るだけダイエット60日コース

    • 初版公開日:[2022年03月15日]
    • 更新日:[2022年4月1日]
    • ID:6277
    体重計の写真

    体重がずっと気になっていたら、スタートしてみませんか?
    初めての方も、何度も挫折している方も心配なし!
    保健センターが全面サポートします。

    対象

    令和4年5月18日現在、70歳以下の市民

    特定保健指導対象者は、ご遠慮ください。

    全日参加できない方は、ご相談ください。


    日時と内容

    1コース 全3回 


    1回目 5月18日水曜日 

    ダイエット講座、ミニ調理実習

    2回目 6月2日木曜日

    グループワーク、ダイエット講座、運動実習、個別アドバイス

    3回目 7月20日水曜日

    グループワーク、60日のふりかえり、ミニ調理実習、個別アドバイス

    いずれも午前10時から午後0時30分


    60日間、自宅で体重測定をします。デジタル体重計(50から100グラム刻みのもの)をご用意ください。

    感染状況により、調理実習を管理栄養士による調理デモンストレーションに変更する場合があります。


    持ち物

    1回目・3回目

    エプロン、三角巾、筆記用具、300円(調理実習代)

    2回目

    筆記用具、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物


    申込者に事前アンケートを郵送します。ご記入の上、1日目にお持ちください。


    会場

    保健センター

    施設の地図はこちら

    講師

    定員

    12人(先着順)

    申込み

    令和4年4月4日月曜日から申込み開始。電話でお申し込みください。

    羽村市保健センター(健康課)

    042-555-1111 内線622から626(平日8時30分から午後5時)

    新型コロナウイルス感染症対策について

    ・入館時の手指消毒、マスク着用での参加をお願いします。

    ・当日の受付にて、体温・体調等の確認をおこないます。

    ・運動実習は十分な距離を保ち、マスク着用で実施します。

    ・座席は拭き上げ消毒済みです。

    ・飛沫感染対策のために、アクリル板を設置します。

    ・室内は定期的に換気をおこないます。

    ・発熱や体調不良の場合は、参加を控えてください。

    お問い合わせ

    羽村市福祉健康部健康課(保健センター内)

    電話: 042-555-1111 (保健センター係)内線622 (健康推進係)内線624 (新型コロナウイルスワクチン接種対策担当)内線628

    ファックス: 042-554-4767

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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